Dimagrire correndo
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Materiale linguistico moderno

Galloway, Jeff - Galloway, Jeff - Galloway, Barbara - Galloway, Barbara

Dimagrire correndo

  • Copie totali: 7
  • A prestito: 7
  • Prenotazioni: 12

Abstract: Lasciatevi condurre da "Dimagrire correndo" in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, partendo da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento. Utili risultano, poi, i consigli nutrizionali della dottoressa e dietologa Nancy Clark, volti a sostenervi nella lotta contro i chili di troppo e aiutarvi a ottenere un corpo sano, forte e snello. Sia che vi siate appena alzate dal divano o che vi alleniate da anni, in questo libro troverete i consigli giusti per migliorare il vostro livello di benessere attraverso strategie alimentari e sequenze di allenamento dolci, ma mirate. Jeff e Barbara Galloway non si limitano alla teoria, ma forniscono anche consigli concreti su cosa mangiare e come inserire nella propria giornata anche solo 5-10 minuti di allenamento in maniera strategica. Pagina dopo pagina, troverete tutti gli strumenti che vi servono per gestire il processo della perdita di peso mediante l'attività fisica, seguendo una serie di step che vi guideranno diritte all'obiettivo.


Titolo e contributi: Dimagrire correndo / Jeff e Barbara Galloway

Pubblicazione: Cesena (FC) : Elika, 2016

Descrizione fisica: 207 p. : ill. ; 24 cm.

ISBN: 97888-985741-9-3

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi:

Soggetti:

Classi: 613.7172082 Promozione della salute. Corsa. In riferimento alle donne [21]

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 7 copie, di cui 7 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Marano Vicentino MAR 613.7172 GALLJ 0110-33485 In prestito 09/02/2018
Montecchio Maggiore MMG 613.7 GAL 0330-1771 In prestito 17/02/2018
Caldogno 613.7172 GAL 0630-42171 In prestito 09/02/2018
Schio SALA LETTURA 613.717 GALLJ 0020-130561 In prestito
Quinto Vicentino 613.717 GAL 0290-19219 In prestito
Sarcedo SAR 613.71 GAL 0410-26288 In prestito
Montebello Vicentino MTB 613.71 GAL 0570-19558 In prestito 16/02/2018
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