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Mindfulness al lavoro
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McKenzie, Stephen

Mindfulness al lavoro

Trento : Erickson, 2018

Abstract: Tutti parlano di mindfulness, ma pochi sanno davvero di che si tratta. Mettere in pratica la mindfulness significa semplicemente essere pienamente consapevoli, pienamente capaci di rivolgere coscientemente la nostra consapevolezza a ciò che è - proprio qui e proprio ora - e accettare pienamente ciò di cui siamo consapevoli. Tutti possiamo vivere e lavorare consapevolmente, a patto di saper lasciar andare le nostre idee riguardo a ciò che possiamo o non possiamo essere. Questo è il nostro stato naturale di pace e felicità, e compare in modo del tutto spontaneo nel momento in cui smettiamo di farci distrarre da ciò che non è, ovvero dalle nostre immagini mentali sul passato e sul futuro. Scritto da un esperto del tema con anni di esperienza, il libro fornisce numerosi esempi pratici su come praticare la mindfulness sul luogo di lavoro e nelle diverse professioni.

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Sono a metà e mi piace davvero molto! Dice cose che già sapevo perché lette in altri libri però è ben scritto, ordinato, le pagine scorrono veloci nonostante sia un testo informativo. Consigliatissimo(per ora). E Non credo mi deluderà la fine.

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