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Libri Moderni
Ceragioli, Luigi
Ginnastica posturale
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Abstract: La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.
Titolo e contributi: Ginnastica posturale / Luigi Ceragioli
Pubblicazione: Firenze ; Milano : Giunti Demetra, 2011
Descrizione fisica: 124 p. : ill. ; 20 cm.
Serie: Fitness
ISBN: 97888-440-3975-2
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Serie:
Fitness
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2011
- Genere: saggi
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