Shinrin-yoku
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Materiale linguistico moderno

Li, Qing

Shinrin-yoku

Abstract: Qual è stata l'ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E quante ore, invece, passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura, ma l'urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un equilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress. Shinrin-yoku (letteralmente "bagno nel bosco", in inglese Forest Bathing) è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura. Non è una forma di esercizio fisico e non è una semplice passeggiata. È un'esperienza codificata di sollecitazione dei cinque sensi per educarsi all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra. Perché, come dimostrano tanti recenti studi, quando siamo in armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione e di memorizzazione aumentano sensibilmente. In questo manuale pratico e poetico, il professor Qing Li, immunologo e fondatore della Società Giapponese di Medicina Forestale, ci guida alla scoperta e alla pratica dello shinrin-yoku illustrando con grande chiarezza e semplicità un'esperienza destinata a cambiare in meglio le nostre vite.


Titolo e contributi: Shinrin-yoku : immergersi nei boschi : il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo / Qing Li ; traduzione di Ilaria Katerinov

Pubblicazione: Milano : Rizzoli, 2018

Descrizione fisica: 302 p. : ill. ; 19 cm

EAN: 9788817101868

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Traduttore) (Autore)

Soggetti:

Classi: PSICOLOGIA AMBIENTALE (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 6 copie, di cui 6 in prestito.

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Valdagno PIANO TERRA 155.9-LIQ 0360-102359 In prestito
Creazzo CRE 155.9 LIQ 0488-3081 In prestito 11/11/2018
Villaverla 155.9 LIQ 0340-23675 In prestito
Montecchio Maggiore MMG 155.9 LI 0330-75590 In prestito 30/10/2018
Carrè CAR 155.9 LIQ 0510-24700 In prestito 26/11/2018
Lonigo LON 155.9 LIS 0400-103580 In prestito 30/10/2018
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