Corri la tua prima maratona
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Materiale linguistico moderno

Kastor, Andrew - Kastor, Andrew

Corri la tua prima maratona

Abstract: Se stai progettando di partecipare a una maratona o a una mezza maratona, questo programma di allenamento ti mette nelle condizioni di fissare obiettivi raggiungibili, migliorare la forma fisica e mantenere alta la motivazione. Nel libro trovi: un programma quotidiano facile e dettagliato, da seguire per 20 settimane, grazie al quale rafforzi la muscolatura, la resistenza e tieni traccia dei tuoi progressi. I consigli degli esperti, corridori di lungo corso e vincitori di record mondiali, su come allenarti, come rifornire il tuo corpo del giusto carburante, come evitare gli infortuni e come prepararti per il giorno della gara


Titolo e contributi: Corri la tua prima maratona / Andrew Kastor

Pubblicazione: Coriano : My life, 2019

Descrizione fisica: 183 p. : ill. ; 20 cm

Serie: Keep calm

EAN: 9788863865141

Data:2019

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Keep calm

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 796.42077 Atletica leggera. Allenamento (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2019
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Montecchio Maggiore MMG 796.4 KAS 0330-76835 In prestito 15/06/2019
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